درمان بیخوابی با رژیم غذایی دکتر گیاهی
▫️برخی افراد برای داشتن یک خواب راحت و با کیفیت شبانه دچار مشکل هستند و از بی خوابی رنج می برند. عدم خواب شبانه مناسب سلامت شخص را تحت الشعاع قرار می‌دهد.
▫️این بیخوابی هردلیلی که داشته باشد می‌توانید به کمک خوارکی‌ها و مواد غذایی مفید زیر، به یک خواب راحت شبانه دست پیدا کنید.
- گیلاس ▫️ماست ▫️موز ▫️بادام ▫️ماهی ▫️چای بابونه ▫️کیوی
