دکترگیاهی را در اینستاگرام دنبال کنید

ورود به اینستاگرام

تغذیه و سلامت

58مطلب موجود می باشد.

مطالب مرتبط به حوزه ی تغذیه و غذای سالم را در این بخش از محموعه ی دکتر گیاهی مشاهده کنید

افزایش-شیرمادر-2
تغذیه و سلامت

افزایش شیر مادر با 5 گیاه دارویی!


تعدادی از گیاهان با مکانیسم‌های مختلف و اکثراً از طریق تحریک غدد تولید شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می‌شوند بعضی گیاهان معطر خاصیت ضد نفخ داشته…

قارچ-نگهداری-1
تغذیه سالم

شگردهای مهم در نگهداری قارچ تازه


هنگام استفاده از قارچ‌ها حتما دیده‌اید چقدر حساسند و اگر خوب نگهداری نشوند ممکن است آسیب ببینند. قارچ را هم می‌توانید برای کوتاه‌مدت در یخچال نگهداری کنید…

کاهش-کلسترول-بدون-دارو
سلامت قلب

کاهش سطح کلسترول بدون دارو


اولین و ساده ترین راهکار طبیعی برای کاهش کلسترول بدن، تغییر رژیم غذایی است. یک رژیم غذایی سالم برای کاهش کلسترول باید فاقد چربی های ترانس از…

نفخ-شکم-11
خواص گیاهان دارویی

داروهای گیاهی برای درمان نفخ


مجموعه‌ای از دم نوش‌ها هستند که می‌توانند به عنوان عامل پیشگیری در کاهش نفخ به شما کمک می‌کنند. که در این بخش از دکترگیاهی تاثیرگذار‌ترین آنها را…

شاه-تره-آنتی-هیستامین-1
خواص گیاهان دارویی

گیاهی با خاصیت آنتی هیستامین


«شاه تره» گیاه خوشه ای با شاخه های سبز و گل های سفید مایل به صورتی رنگ است که میوه های کوچک و کروی دارد. این گیاه…

هل-دوست-معده
خواص گیاهان دارویی

دلسوزترین گیاه دارویی برای دستگاه گوارش


«هل» به عنوان طعم‌دهنده‌ مطبوع مواد خوراکی شناخته شده اما دانه هل علاوه بر بو و طعم خوش، خاصیت دارویی نیز دارد و از همه مهمتر برای…

درمان-استرس-1
سلامت ذهن

آب‌میوه‌های طبیعی برای کاهش استرس


درصورتی که نتوانیم و بلد نباشید که شرایط را کنترل و مدیریت کنیم، استرس های روزانه این پتانسیل را دارند که به یک بیماری جدّي تبدیل شده…

خواص-عرق-کرفس-3
تغذیه و سلامت

خواص عرق کرفس و ویژگی‌های آن


عرق کرفس یکی از عرقیات گیاهی است که برای کاهش وزن بسیار مفید می باشد. با مصرف روزانه عرق کرفس می توان کاهش وزن چشمگیری را ملاحظه…

بیخوابی-شبانه-1
خواص گیاهان دارویی

گیاهی با تخصص درمان بیخوابی شبانه


اسطوخودوس گیاهی از جنس Lavandula از خانواده نعناعیان (Labiatae) است که در مناطق جنوبی ایران، جنوب عربستان و شمال آفریقا رشد می‌کند و یکی از بهترین گیاهان…