دکترگیاهی را در اینستاگرام دنبال کنید

ورود به اینستاگرام

تغذیه سالم

10مطلب موجود می باشد.

مطالب مرتبط به حوزه ی تغذیه سالم را در این بخش از محموعه ی دکتر گیاهی مشاهده کنید

قارچ-نگهداری-1
تغذیه سالم

شگردهای مهم در نگهداری قارچ تازه


هنگام استفاده از قارچ‌ها حتما دیده‌اید چقدر حساسند و اگر خوب نگهداری نشوند ممکن است آسیب ببینند. قارچ را هم می‌توانید برای کوتاه‌مدت در یخچال نگهداری کنید…

سرماخوردگی-22
تغذیه سالم

اگر سرماخورده اید از این غذاها دوری کنید


در حقیقت تعداد کمی مواد غذایی وجود دارد که در هنگام بیماری بدترین غذای مصرفی محسوب می‌شوند، اما بهتر برای مقابله با بیماری آن‌ها را دست کم…

مویز-2
تغذیه سالم

چند توصیه طلایی برای مصرف مویز


غلظت خون با خوردن مویز کاهش می‌یابد، رگ‌های خونی منبسط می‌شوند و خون می‌تواند با سرعت بیشتری در بدن جریان یابد. مویز حبه‌های درشت خشک شده‌ای است…

کبد-چرب
تغذیه سالم

میوه‌های دوستدار کبد را بشناسید


برخی میوه‌ها به دلیل خواصی که دارند برای بهبود کبد چرب مؤثر عمل می‌کنند. چون می‌توانند به کاهش التهاب در این عضو مهم کمک کنند و وجود…

تغذیه-کبد-چرب
تغذیه سالم

کبد را با این 8 اشتباه آتش نزنید!


این کبد است که متابولیسم داروها را در بدن انجام می دهد.و گاهی شما با اشتباهات ناآگاهانه خود بجای کمک به کبد فقط کارش را سخت تر…

تغذیه سالم

6 واقعیتی که باید در مورد ویتامین سی بدانید


کرونا ویروس بیش از هر زمان دیگری ما را مجبور کرده است تا اهمیت تقویت سیستم ایمنی بدن را جدی بگیریم. ویتامین سی چه نقشی در این…

درمان-چاقی-ران-و-باسن
تغذیه سالم

نکاتی برای از بین بردن چاقی ران ها


هر یک از ما دارای ساختار بدنی خاصی هستیم و در اثر اضافه شدن وزن، چربی در مناطق خاصی از بدن ما انباشته می شود که باعث…

مربای-به
تغذیه سالم

افراد گرم مزاج این مرباها رو نخورن


اگر جزو افراد گرم مزاج هستید بهتر است مربای به نخورید به جای آن مربای تمشک و آلبالو بخورید برای مزاج شما مناسب است. اگر مزاج تان…

گیاهخواری
تغذیه سالم

راز های مهم رژیم گیاهخواری


رژیم گیاه خواری علاوه بر داشتن فواید بسیار زیادی می تواند برای بسیاری از افراد مضر باشد مثلا باعث ریزش مو و یا پوکی استخوان شود. مضرات…