دکترگیاهی را در اینستاگرام دنبال کنید

ورود به اینستاگرام

سلامت ذهن

3مطلب موجود می باشد.

مطالب مرتبط به حوزه ی سلامت ذهن را در این بخش از محموعه ی دکتر گیاهی مشاهده کنید

درمان-استرس-1
سلامت ذهن

آب‌میوه‌های طبیعی برای کاهش استرس


درصورتی که نتوانیم و بلد نباشید که شرایط را کنترل و مدیریت کنیم، استرس های روزانه این پتانسیل را دارند که به یک بیماری جدّي تبدیل شده…

فکر-کردن-4
سلامت ذهن

میزان کالری مصرفی با «فکر کردن» !


مغز از ۲۰٪ تا ۲۵٪ از انرژی کلی بدن بطور عمده در قالب گلوکز استفاده می کند. این به ترتیب به ۳۵۰ یا ۴۵۰ کالری در روز…

درمان-بی-خوابی (2)
سلامت ذهن

درمان بی خوابی و بدخوابی فقط در 2 دقیقه


برای درمان بی خوابی شبانه مطمئنا راه و روشی سریع نیاز دارید ، روشی که بدون دارو و هیچ دمنوشی شما را به خوابی عمیق و با…