سلامت قلب

تغذیه سالم

آیا شما رژیم دارید و وزنتان کم نمی‎شود؟ به احتمال زیاد، برخی اشتباهات رایج رژیم غذایی تناسب اندام‏تان را به هم می ریزد. اشتباهات رایج در رژیم…

سلامت قلب

اولین و ساده ترین راهکار طبیعی برای کاهش کلسترول بدن، تغییر رژیم غذایی است. یک رژیم غذایی سالم برای کاهش کلسترول باید فاقد چربی های ترانس از…

سلامت جسم

یکی از راه هایی که به راحتی می توان از طریق آن به پاک سازی رگ های قلبی پرداخت مصرف برخی از خوراکی ها و مواد غذایی…